Iš kur atsiranda fobijos?

Turinys:

Iš kur atsiranda fobijos?
Iš kur atsiranda fobijos?
Anonim

Didžiulis skaičius žmonių visame pasaulyje kenčia nuo vienokių ar kitokių fobijų. Fobijos yra intensyvi baimė labai konkrečių dalykų ar objektų. Fobijas gali sukelti vietos, tam tikros situacijos. vabzdžių ar gyvūnų. Konkrečių gyvūnų, tokių kaip katės ir šunys, baimė yra labai paplitusi tarp vaikų ir paauglių. O tarp suaugusiųjų dažniausiai pasitaiko arachnofobija ir hemofobija - vorų baimė ir kraujo matymas. Kai žmogus kenčia nuo fobijos, jis bet kokia kaina vengia baimę keliančių vietų, daiktų ar gyvūnų. Ir tai nėra taip paprasta. Bet iš kur atsiranda fobijų ir kodėl jų tiek daug?

Kaip vystosi fobijos?

Specifinės fobijos yra labai dažnos, ypač tarp vaikų ir paauglių. Tyrimai rodo, kad maždaug 10% vaikų patiria tam tikros rūšies fobiją, todėl tokio tipo nerimas yra vienas iš labiausiai paplitusių nerimo sutrikimų pasaulyje. Amerikos psichiatrų asociacijos (APA) duomenimis, fobijos yra labiausiai paplitusi psichinė liga tarp moterų ir antra pagal dažnumą tarp vyrų. Rusijos didmiesčiuose maždaug kas dešimtas žmogus kenčia nuo vienokių ar kitokių fobijų. Daugelis fobijų atsiranda vaikystėje ar paauglystėje, tačiau jos gali persekioti žmogų iki pilnametystės. Mokslininkai nustato tris pagrindinius scenarijus, kurie gali turėti įtakos fobijos vystymuisi.

Modeliavimas

Fobija išsivysto, kai matote, kad artimas žmogus labai išsigąsta (dėl tam tikros situacijos ar tam tikro gyvūno / vabzdžio). Tai vadinama „modeliavimu“. Kai matote, kad kažkas kitas „imituoja“baimės reakcijas į tam tikrus dalykus, galite išmokti bijoti tų pačių dalykų. Situacijos, kai tėvai dažnai sako savo vaikams, kad (pavyzdžiui) šunys yra pavojingi, nereikėtų prie jų prieiti, šunų vengti ir pan., Moko vaiką, kad VISI šunys yra VISADA pavojingi. Tokios suaugusiųjų istorijos gali prisidėti prie tikros fobijos vystymosi ankstyvame amžiuje.

Image
Image

Agorafobija - atviros erdvės baimė

Trauminė patirtis

Neigiama patirtis gali sukelti fobijas. Psichologai tai vadina „tiesioginiu kondicionavimu“. Tai atsitinka, kai jus įkando šuo, ilgą laiką esate įstrigę lifte, patekote į autoavariją ar atsidūrėte audros viduryje. Visa tokia patirtis dažnai būna labai baisi ir gali rimtai pakenkti tiek suaugusiųjų, tiek vaikų psichikai. Fobija išsivysto, kai žmogus vėl patenka į panašią situaciją.

Evoliucinės fobijos

Tyrimų rezultatai rodo, kad fobijos dažnai išsivysto tos pačios šeimos nariams. Tai gali reikšti kai kurių fobijų genetinę kilmę. Arachnofobija yra puikus pavyzdys, kaip mūsų protėviai bijojo vorų ir perdavė šią baimę šiuolaikiniams žmonėms. Daugiau apie arachnofobiją ir jos priežastis galite perskaityti mūsų specialioje medžiagoje. Tačiau mokslininkai neatmeta, kad žmogaus asmenybė kartu su tokiais veiksniais kaip gyvenimo patirtis ir kitų patirtis gali vaidinti svarbų vaidmenį nustatant fobiją ar ne.

Image
Image

Kai kurių vorų įkandimas gali būti mirtinas

Tačiau yra ir gerų naujienų

Geros naujienos yra tai, kad yra daug kitų veiksnių, kurie gali padėti apsisaugoti nuo fobijos išsivystymo, net jei anksčiau turėjote neigiamos patirties. Pavyzdžiui, šeimos ir draugų parama gali nuraminti, kai nutinka kažkas baisaus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad optimizmas gali padėti apsisaugoti nuo baimės. Teigiamas požiūris į pasaulį gali ne tik žymiai sumažinti nerimo ir baimių poveikį ar vystymąsi, bet ir teigiamai paveikti gyvenimo trukmę. Galiausiai, efektyviausias būdas sustabdyti baimės virsmą fobija yra susidoroti su savo baimėmis. Priešingu atveju jūs niekada nežinote, kad esate drąsesnis ir stipresnis, nei manote.

Rekomenduojamas: